Поради батькам по харчуванню.

Раціональне харчування має забезпечувати ріст і гармонійний розвиток дитини, задовольнити її щоденні фізіологічні потреби в енергії, харчових речовинах, підвищувати опірність дитячого організму захворюванням, сприяти збереженню здоров’я. Раціональне харчування – це одна зі складових здорового способу життя дитини. Найголовніша умова у всі вікові періоди, аби їжа забезпечувала необхідну потребу у білках, жирах, вуглеводах і калоріях для гармонійного росту і розвитку, що закладає основу здоров'я.Обов’язковим є вживання соків та фруктів.

Щоб запобігти інфекційним захворюванням та харчовим отруєнням, дотримуйтесь таких простих правил:

- ретельно мийте усі овочі і фрукти, перед тим, як подавати до столу сирими;

- прищеплюйте дитині любов до чистоти, привчайте мити руки з милом перед вживанням їжі, після відвідування туалету, повернення з прогулянки;

- дбайте про те, щоб їжа для дитини була щойно приготована, свіжа;

- не купуйте продукти, якщо не впевнені у їх якості, з простроченим терміном зберігання, пошкодженою упаковкою.

- не вживайте незнайомі гриби, ягоди, трави;

- суворо забороняється приносити у дошкільний навчальний заклад кремові вироби (торти, тістечка), морозиво, напої, зокрема солодкі, газовані, продукти, що містять синтетичні барвники, ароматизатори, підсоложувачі, підсилювачі смаку, консерванти;

Вводьте до раціону дитини тверду їжу, вчіть їсти шматочки хліба і заїдати їх рідкою їжею (суп, борщ тощо), самостійно їсти ложкою з тарілки, пити з чашки, користуватися серветкою, привчайте дитину до самообслуговування. На четвертому році вчіть користуватися виделкою.

За накритим столом діти вчаться правильно сидіти та користуватись столовими приборами.